Juoksu: 5 km, 6:38 / km ja 9,0 km / h
keli: sohjoa, tuulta ja pimeää
fiilis: ++ miun asteikolla melko huono arvosana. Poju ei tykännyt lenkistä koska se juostiin pimeellä. Auraajilla oli vähintään mielenkiintoinen tyyli putsata kulkuväylät
Yksi useista oudoista aurausratkaisuista. Minkä sivuunsa työntää sen toiset edestään löytää. Kyseessä ehkä kaikista vilkkain reitti yliopistolle.
Päivällä katsellessani voimakasta räntäsadetta yhdistettynä kovaan tuuleen, en uskonut lähteväni ulkolenkille vaan juoksevani puuttuvat 5 km matolla. Illan tullen hinku ulkoilmaan voitti mukavuudenhalun ja lähin pojan kaa vaunulenkille. Pikkunen ei nukkunu ollenkaan vaan huuti pitkin matkaa, joten jatkossa käyn hänen kanssaan lenkeillä vain valoisan aikaan kuten aiemmin jo huomasin parhaaksi ratkaisuksi,
Todella tylsä kuva lenkin varrelta
Oli kuitenkin mukava päästä taas viikkotavoitteeseen! 😊 Lisäksi oon venytellä hyvin jokaisen lenkin jälkeen, mikä vaikuttaa auttavan palautumisessa, yllätys yllätys. Itse asiassa paraikaa venyttelen tätä kirjoittaessani. Vaikka oon laiska niin venyttelen pohkeita hampaita harjatessa ja yleisesti muutama tunti lenkin jälkeen illasta telkkaria katsoen. Muuten ei tulis istuttuu alas ja tartuttua jaloista kii. Laiska mikä laiska, mutta onneksi sen verran motivoitunut, että tekee asioita juoksun kulkemisen eteen ☺️ Tulevalla viikolla julkaisen tilanne-Excelin, josta näkyy miten hyvin olen yleisesti tavoitteissani.
Isi treenaa maratonille 