Juoksu: 5 km, 6:42 / km ja 8,9 km / h
Keli: -1, selkeää
Fiilis: ++ jaloissa paino eilinen sähly, mutta tavoitteena ollut 5 km täyttyi niukasti
Viime hetket kevään myöhäistä iltapäivää ennen katulamppujen syttymistä
Jännä yksityiskohta oli, että vauveli nukahti ekaa kertaa ikinä jo pukiessa. Oli kuulemma nukkunut viimeksi yhdeltä, joten kun tulin kotiin yliopistolta puol neljä, oli tarkoitus lähtee nopeasti lenkille nukuttamaan poikaa. No meillä meni vielä sen verran että päästiin liikenteeseen vasta viiden maissa kun ulkona alkoi jo vähän hämärtää. Poika nukkui kotoa lähdettäessä sekä kotiin palatessa, joten laitoin hänet vielä kännykkänsä (itkuhälytin, jota kutsutaan pojan kännykäksi) kanssa ulos parvekkeelle jatkamaan uniaan ja otin pikasuihkun, jonka lopussa poika heräsi sopivasti.
vahingossa otettu tilannekuva 😄
Koska tällä viikolla on tavoitteena 17 juoksukm, joudun joko tekemään vielä yhden 12 km lenkin tai aloittamaan juoksemaan kolmesti viikossa nykyisen kahden sijaan. Lisäksi pitänee keskittyä venyttelyihin/lihashuoltoon, jotta jalat kestää kovemmat treenimäärät ja palautuu nopeammin rasituksesta. Eipä tässä muuta kuin oottelemaan seuraavaa lenkkiä, jonka kipasen joko perjantaina tai sunnuntaina.
Isi treenaa maratonille 